Equipamiento y aparatos de entrenamiento
Un dispositivo para los ejercicios auxiliares de los halterófilos
Resumen en español de Tyazhelaya Atletika. Ezhegodnik 1986 (Moscú: Fizkultura i Sport, 1986), pp. 35–36: el texto es una paráfrasis, no una traducción; las ilustraciones son las imágenes originales.
El entrenamiento auxiliar suele consistir en trabajar los elementos principales de la técnica, como el tirón de la arrancada y la subida de la barra al pecho, con plintos (soportes de barra). Los plintos actuales suelen ser voluminosos y poco fiables, y los rudimentarios de madera o soldados causan lesiones y no permiten cambiar rápidamente de régimen.
El plinto soldado de los autores usa menos metal que sus análogos, es fiable y permite cambiar el régimen con rapidez. Consta de una base (1), un montante superior (2), una almohadilla de goma (3), un pasador de bloqueo (4), un muelle (5) y nervaduras de refuerzo (6).
Un tubo exterior está fijado a la base por las nervaduras y un tubo interior se desliza en él, con el montante superior y la almohadilla de goma, la superficie de trabajo. Un pasador con muelle fija la extensión. La altura sobre la plataforma es regulable en ocho pasos de 3 cm, de 25 a 45 cm. El dispositivo pesa 35–40 kg, es sencillo de fabricar y puede colocarse en cualquier lugar de la sala o en los campamentos de salud.